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Prendre soin de soi commence par un pas vers soi.

Les séances de thérapie somatique que je propose sont conçues comme des espaces de reconnexion, d’écoute et de libération corporelle.

Je privilégie la simplicité et la clarté, afin que vous puissiez choisir le format qui correspond le mieux à votre rythme et à vos besoins.

Umâ Aûm, thérapeute psychocorporelle à Bruxelles spécialisée en Somatic Experiencing et régulation du stress

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Dossier Ayurvéda et saisons

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Détails du produit

Un dossier nécessaire si vous souhaitez adapter votre pratique de l'ayurvéda tout au long de l'année.

Nous faisons partie intégrante de la nature et sommes en harmonie avec ses changements.

Thèmes abordés:

  • Les différents types de saisons selon l'Ayurvéda.
  • Les périodes d'accumulation, d'aggravation, de diminution de chaque dosha en fonction des saisons.
  • Des conseils vie quotidienne, pratique du yoga, des massages, alimentation adaptés à chaque période de l'année.