Thérapie somatique en ligne
Quand le corps et le lien restent présents, même à distance
On imagine parfois qu’une thérapie en ligne serait « moins incarnée », qu’il faudrait nécessairement se voir « en vrai » pour ressentir, transformer, relâcher, comprendre. Pourtant, des centaines de séances plus tard, je peux témoigner que la relation thérapeutique, la présence et le travail somatique peuvent pleinement se vivre à distance. Avec la même qualité, la même intensité, la même précision.
Quand tout réagit trop fort, ou plus du tout
Vous êtes peut-être ici parce que :
votre système nerveux semble tout prendre à l’excès,
vous vivez une rupture, une période de vide, un trop-plein d’émotions,
ou au contraire, vous sentez que plus rien ne bouge à l’intérieur.
Ce sont souvent ces moments où l’on se dit : je ne peux plus continuer comme ça, qui ouvrent une porte. Certaines personnes viennent chercher une manière de comprendre pourquoi elles réagissent si fort, pourquoi elles retombent toujours dans les mêmes schémas. D’autres veulent simplement pouvoir respirer à nouveau, retrouver du lien, ou s’alléger intérieurement.
En ligne, mais pas déconnecté
Les séances en ligne se déroulent sur Teams, en visio. On y travaille à partir de ce qui est là, dans le corps, dans l’histoire, dans le lien. Même à travers un écran, le système nerveux perçoit, réagit, s’ajuste. Et c’est à cet endroit que le travail commence.
J’accompagne des thématiques telles que :
traumas développementaux ou ponctuels,
hypersensibilité non reconnue,
peines de cœur ou rupture,
conflits dans la relation amoureuse,
difficulté à ressentir ou à faire confiance,
charge émotionnelle constante ou sentiment d’impuissance.
Certaines personnes cherchent à mieux vivre leur couple, d’autres à sortir de la honte ou à retrouver leur capacité de choix. On peut aussi explorer des thématiques sensibles ou sexuelles, toujours à partir du respect, du rythme et de la sécurité.
Une alliance thérapeutique, même à distance
La Somatic Experiencing®, développée par le Dr Peter Levine, est une méthode thérapeutique particulièrement efficace pour libérer les tensions corporelles liées aux traumatismes.
Les séances durent 1h à 1h15. Il ne s’agit pas de parler sans fin ni de chercher des solutions mentales, mais de redonner au corps sa place dans le processus thérapeutique. Rien n’est forcé, tout se fait à votre rythme, dans l’écoute de ce qui est prêt à émerger.
Plusieurs personnes m’ont dit après quelques séances : « Je suis vraiment content·e de vous avoir trouvé », ou encore « Je n’avais jamais ressenti ça dans un accompagnement ». Et c’est ce lien, cette qualité de présence, cette délicatesse dans la rencontre, que j’essaie d’honorer à chaque séance.
Pour passer à l'étape suivante de votre vie
Vous pouvez prendre rendez-vous directement via le site ou me contacter par WhatsApp ou email si vous avez des questions.
Je réponds personnellement.
- Identifier et relâcher les stratégies de survie obsolètes
- Renforcer votre régulation émotionnelle
- Développer votre capacité d’agir (agency)
- Retrouver une cohérence entre vos besoins, émotions et comportements
Faites le premier pas vers votre mieux-être
Que ce soit à Bruxelles ou en ligne, je suis à votre disposition pour vous accompagner dans ce voyage intérieur. La thérapie psychocorporelle est bien plus qu’une simple méthode thérapeutique : c’est une invitation à renouer avec votre potentiel authentique, à vivre pleinement votre vie avec équilibre et sérénité.
Prêt à commencer ? Contactez-moi dès aujourd’hui pour planifier votre première séance.
Umasoma
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Uma Aûm
Souvent, c’est le premier pas le plus difficile
Je suis thérapeute psychocorporelle, formée au NARM et à la Somatic Experiencing. J’accompagne des personnes qui veulent mieux comprendre ce qu’elles vivent, sortir de l’hypervigilance, restaurer le lien à elles-mêmes et retrouver un espace intérieur plus calme, plus fluide. Même en ligne, la relation thérapeutique engage tout le corps. La respiration, les micro-ressources, les mouvements internes ont toute leur place. C’est une approche sensible, qui remet de la clarté là où il y avait de la confusion, et de l’élan là où il y avait du figement.
En prenant le temps d’écouter ce qui se vit à travers les sensations, les émotions et les pensées, on découvre des appuis insoupçonnés. Peu à peu, ce qui semblait envahissant ou incompréhensible devient un terrain d’exploration. Et c’est souvent là que quelque chose se transforme.
Découvrez mes autres soins psychocorporels
Dans le traumatisme, le temps s'arrête.
La thérapie psychocorporelle permet de réhabiter doucement son corps, là où tout s’est figé.
L’approche somatique invite à sentir, à respirer, à renouer avec le vivant.